为进一步关心关爱我县女干部身心健康，切实提升我县女干部的心理健康素养，引导大家正确释放和缓解职场生活中的压力，学会正确对待情绪、主动调节情绪、提升心理自我调适的能力，实现健康、家庭和事业的平衡，以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中，9月14日，县妇联邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会高级心理讲师邓琳老师开展了一场主题为“遇见更好的自己”心理健康讲座，县人大常委会二级调研员张丽娟出席活动，我县县管女干部170余人参加活动。 邓琳老师就职于国家税务总局郴州市税务局，擅长人际沟通、家庭关系、婚姻情感,情绪压力管理、亲子教育、学习力提升、失眠焦虑等心理疏导及讲座。琳子老师在讲座中分别从识别心理状态、升级思维方式、快乐工作幸福生活、提升幸福感几个部分，围绕心理健康的要素、提升情绪的觉察力、情绪的理解与运用等方面为大家讲解了如何管理情绪、排解压力，更加幸福和快乐的技巧。 参加讲座的女干部纷纷表示，此次讲座很具实用性，让大家学会如何用情绪管理轻松面对压力，通过对自己识别心理状态、升级思维方式，进行压力与情绪管理，提升幸福感，快乐工作幸福生活都有着很好的触动和启发。 　 此次心理健康讲座是县妇联提升女干部素养的一项具体措施，对广大女干部在今后的工作生活中正确对待情绪、主动调节情绪，积极调整工作和生活节奏，释放心理压力起到了很好的引导作用，让全县女干部以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中，实干担当、奋勇争先，为桂东“四城”建设贡献巾帼力量。