本次课程，我以《成长，从管理情绪开始》为主题，从情绪管理的底层要素、情绪管理的常见误区、如何进行情绪管理等方面，用专业的心理学知识以及分享身边的案例，生动的讲解了压力与常见的情绪障碍、如何正确调节情绪压力、压力管理有效策略等内容，引导大家在工作生活中要养成快乐健康的生活方式，提升幸福感。讲座最后，还与大家进行了活跃而又轻松温馨的互动交流，赢得了干部职工的一致好评。