为庆祝第115个“三八”国际妇女节，提升女性心理健康水平，3月5日，长沙市望城区高塘岭街道六合围村妇联组织执委、女指导员及女性代表40余人，在村活动中心举办“关爱女性心理健康”主题讲座，特邀望城区家庭教育指导中心张玲玲老师授课，为女性群体送上节日“心灵礼包”。 活动以《家长的心理健康与自我解压》为主题，张玲玲老师通过趣味互动引导参与者分享生活状态，剖析现代女性在家庭、职场中的多重压力源，并结合“心理健康五要素”理论，强调情绪管理的重要性。针对家长群体常见的育儿焦虑，她提出“关注自我、接纳不完美、善用孩子成长动力、持续自我提升”四大解压策略，通过案例解析让抽象理论“接地气”。现场还传授了包括“减压呼吸操”在内的十种实用解压技巧，带领全体人员体验“一分钟深呼吸放松法”，帮助女性快速掌握情绪调节工具。 “原来压力也能成为成长的养分！”参与者严女士感慨道。活动现场气氛热烈，互动环节笑声不断，不少女性表示通过课程学会了“与压力和解”的方法，将把科学理念融入家庭教育。村妇联主席总结时强调：“女性是家庭和谐的‘定盘星’，关爱自己才能更好守护家人。” 此次活动展现了六合围村对妇女群体的关怀。未来，村妇联将持续开展心理沙龙、亲子课堂等活动，为女性成长注入“心”能量，助力乡村振兴中的“巾帼力量”轻装前行。