本次讲座通过理论与实践相结合的方式，帮助参与者掌握了情绪管理的核心技巧，并提供了提升生活质量的具体方法。参与者普遍反馈收获颇丰，对未来的生活充满信心，建设幸福美满家庭，通过讲座，深入探讨情绪管理与幸福人生的关系。通过更多互动和实践帮助参与者巩固所学内容。