3月22日，湘江新区家庭教育指导中心公益讲师张辉老师，在岳麓区图书馆，为家长开展了一场《先爱己，后育儿》的家庭教育讲座。 在授课时张辉老师采取案例分享，小组讨论，现场答疑，现场实践等授课方式，让家长明白爱自己的重要性和具体方法。 首先，女性需要有清晰的自我认知，先给自己充分的爱。其次，在情绪管理中，通过认知的调整对情绪进行调整。在时间管理方面，通过画时间分布图，我们可以看到自己的时间去哪儿了。 生动有趣的授课获得了家长的好评，帮助妈妈们找回了自己，她们说下次要多参与这样的课堂。