《感受爱，表达爱》活动详情 1. 活动基本信息 - 活动主题：感受爱，表达爱 - 主办单位：溆浦心协 - 活动时间：2025年4月5日 - 主讲人：资深心理咨询师张育铃老师 - 活动地点：溆浦心协会议室 2. 活动背景与目的 在快节奏的现代生活里，亲密关系中的爱常被快节奏和忙碌掩盖。溆浦心协开展这场活动，是希望借助心理学知识，帮大家在亲子、伴侣关系中，学会感受爱、表达爱，让爱不再被忽视，使亲密关系更和谐。 3. 活动流程 - 照片分享，开启觉察：活动开始，张育铃老师让大家选手机里最有幸福感的照片分享。这些照片是生活的切片，有的是孩子的笑脸，有的是夫妻的旅行合影。参与者分享照片背后的故事，重新挖掘被忽略的爱，现场满是温馨。这一环节让大家初步学会觉察爱的感受，为深入探讨爱做铺垫。 - 童年回忆，重温爱意：随后，大家回忆童年0 - 12岁生命中最重要的人。一位参与者提到，小时候母亲总是在自己考试前，默默准备好营养早餐，那份无声却又炽热的爱，至今难忘。有人分享自己为回报家人的爱，努力学习获得好成绩的经历。在分享中，大家理解了爱的付出与回报，感受到爱的多样表达。 - 爱的语言，传递心意：课堂上，张育铃老师介绍5种爱的语言：肯定的言语、精心的时刻、礼物、服务的行动、身体的接触。为了让大家了解自己对这些爱的语言的偏好，老师引导填写测试表。测试后，有人发现自己最渴望肯定的言语，而自己平时却很少对家人表达赞美；有人意识到自己在表达爱时，总是忽略精心的时刻，没有给予家人足够的陪伴。这种互动让大家重新审视自己在亲密关系中的表现。 4. 活动成效 这次活动成果显著。参与者系统学习到感受爱、表达爱的方法，对爱有了新的理解。他们不再盲目付出，而是懂得用对方能接受的方式表达爱。大家更珍视身边的人，意识到日常小事都能成为爱的载体，纷纷表示今后会在亲密关系中主动运用所学，让爱更温暖、长久。 5. 未来展望 溆浦心协成功举办此次活动后，将继续关注大众心理需求，计划开展系列心理学活动，如亲子关系工作坊、情绪管理课程等，持续为大众心理健康助力，营造充满爱与理解的社会氛围 。