《感受爱，表达爱》活动详情 1. 活动主题：感受爱，表达爱 2. 活动时间：2025年4月5日 3. 主讲人：资深心理咨询师张育铃老师 4.活动地点:溆浦心协会议室 活动背景与目的 现代生活节奏飞快，人们在亲子、伴侣等亲密关系中，往往难以精准地感知与表达爱。此次活动聚焦这些亲密关系，旨在借助心理学知识，为参与者提供有效的方法与技巧，帮助大家提升对爱的感知能力，学会用恰当方式表达爱，进而让爱更加顺畅地在亲密关系中流动，让生活充满温暖与幸福。 活动流程 - 照片分享，唤醒爱的感知：活动伊始，张育铃老师让每位参与者挑选手机里最近觉得特别美好的照片。小小的照片承载着生活里的珍贵瞬间，有家人欢聚一堂的欢笑，有伴侣间的深情对视。大家围绕照片讲述背后故事，在交流中，那些藏在生活细节里的爱被重新唤起，参与者初步学会觉察爱的感受，现场洋溢着温馨的氛围。 - 童年回溯，探寻爱的根源：紧接着，活动进入回忆环节。参与者一同回想童年0 - 12岁时生命中最重要的人。有人忆起爷爷手把手教自己写字，每一笔都饱含耐心与疼爱；有人记起母亲在寒夜为自己缝补衣服，那密密麻麻的针脚里都是无尽的关怀。大家分享被爱的时刻，也讲述自己为让对方感受到爱所付出的努力。在这个过程中，大家体会到爱的相互性，对爱的多元表达有了更深理解。 - 爱的语言，掌握表达密码：课堂上，张育铃老师分享了实用的5种爱的语言，即肯定的言语、精心的时刻、礼物、服务的行动、身体的接触。为帮助大家觉察自身对不同爱的语言的偏好，老师引导大家填写测试表。填写结束后，大家踊跃分享心得，有人发现自己最渴望精心的时刻，渴望与家人、伴侣有更多专属的相处时光；有人意识到自己习惯用服务的行动表达爱，却忽略了言语肯定的力量。 活动成效 此次活动成效显著，参与者不仅学到了感受爱与表达爱的心理学方法，还在内心深处种下爱的种子。大家对亲密关系中的爱有了全新认知，不再因不懂表达而让爱被埋没。大家纷纷表示，今后会将所学运用到生活中，主动用对方能接受的方式表达爱，用心经营每一段亲密关系。 未来展望 本次活动圆满结束后，后续还将推出一系列心理学主题活动，包括情绪管理讲座、人际关系工作坊等，持续为大众的心理健康和幸福生活助力，帮助大家在生活中更好地应对各种心理挑战，营造充满爱与理解的生活环境 。