活动前期，马老师与株辆公司员工充分沟通，精准把握员工实际需求，从“压力应对方式”和“压力下的身心自我调适”两大维度展开课程讲解。授课过程中，马老师巧妙地将理论知识与实践体验融合，通过寓教于乐的方式，帮助员工深入认识自我，有效放松身心。 在课程中，马老师组织大家进行心理小测验，引导员工分析自身与孩子在身体、成就、关系、未来等方面的关注点，并深入探讨压力来源与应对策略。同时，马老师结合自身丰富的亲身案例，深刻阐述关注少年儿童心理健康的重要性，详细讲解负面情绪对健康的不良影响，并分享一系列科学有效的情绪调节方法。 培训现场氛围热烈非凡，马老师带领员工体验呼吸放松法、正念冥想及EFT情绪释放操，让员工在互动中切实掌握实用的减压技巧。答疑环节，参会员工踊跃提问，就子女教育中的种种困惑与马老师展开深入交流。马老师结合具体案例，为每位提问者提供个性化建议，赢得现场阵阵掌声。 课程结束后，家长们纷纷反馈，此次培训让他们受益匪浅、深受启发，并表示会将课上学到的知识运用到日常生活中，逐步提升心理调适能力，构建更加和谐的亲子关系，共同营造幸福美满的家庭，让家成为温暖的港湾、力量的源泉。