“向阳花行动” 司机减压成长营：家庭教育与心理健康双融合格局下的实践总结 2025年5月30日，浏阳河街道洪山街道 2025 年 5 月 30 日，由开福妇联统筹指导的湖南省十大民生实事 “向阳花行动家庭健康年” 系列活动 ——“方向盘上的心灵加油站-司机减压成长营在洪山街道落地实施。本次活动以长沙仁和环保 45 名环保货车司机为服务对象，王娟聚焦职业高压场景下的心理健康疏导与家庭教育能力提升，创新构建 “驾驶场景干预 - 心理能量补给 - 家庭关系联结” 三位一体服务模式，为 “向阳花行动” 中 “家庭教育指导与心理健康服务融合” 提供了行业示范样本。 一、政策导向下的双目标定位：从个体健康到家庭和谐 作为 “向阳花行动” 重点项目，活动严格对标 “家庭教育从学会爱自己开始” 核心理念，针对环保司机日均工作 11-12 小时、家庭陪伴缺失、情绪管理压力突出等痛点，设计双主线服务架构： 心理健康指导线：开发驾驶场景专属减压工具（如 “红绿灯情绪调节法”“肩颈微运动”），链接 “福心 AI” 公益心理平台提供持续支持； 家庭教育指导线：通过 “同行互助网络”“家庭改变计划” 等环节，引导司机认知 “自我情绪稳定是亲子沟通基础”，同步推送家庭沟通等家庭教育资源。 二、场景化干预亮点：驾驶舱作为 “移动心育课堂” （一）心理健康指导创新：压力管理工具的 “车载适配” 生理 - 心理联动干预 微运动处方：设计 “左手转方向盘 + 右肩画圈” 肩颈放松操、“三短一长按喇叭节奏” 手指伸展训练，直接针对久坐导致的职业病， 公路冥想技术：引导司机闭眼想象 “雪山草原驾驶场景”，结合深呼吸练习，形成驾驶间隙的快速放松方案。 以及AI 技术赋能长效支持 （二）家庭教育指导渗透：从 “职业人” 到 “家庭角色” 的认知重构 压力场景与家庭关系映射 设计 “情景卡牌讨论” 中，职业场景和家庭日常等交叉场景，引导司机识别 “职业压力向家庭迁移” 的路径；开展 “角色互换” 体验：通过模拟 孩子和爸爸的的情景对话，现场司机主动分享 “因工作缺席家庭重要时刻” 的愧疚感，形成家庭教育意识觉醒的情感触点。 最小行动单元设计，学习使用 “共情式沟通话术” 与孩子交流。