本次讲座以“理解先于教育”为主线，通过PPT科学解析青春期行为特点，提供可操作的沟通策略，助力家长破解日常教育难题。 课程从青春期大脑发育特点切入，展示前额叶与杏仁核发育对比图，解释孩子情绪易波动、抗拒沟通的生理根源。主讲人结合手机管理、学业压力等真实案例，拆解家长常见的“命令式语言”“结果导向质问”等沟通误区，并给出改进方案。 讲座重点演示“非暴力沟通四步法”：用客观观察（如“本周三次作业超时”）替代批评，表达感受（如“我担心影响休息”）而非指责，最终协商解决方案。同时推荐“情绪暂停术”，建议冲突时用约定手势（如双手比T）暂停对话，待冷静后重启沟通。 讲座结束，家长很感慨地说道“老师拆解‘命令式语言’时，我才发现平时常说的‘必须’‘立刻’都在激化矛盾。以后得多用‘我们商量’‘你觉得’这些词，把单向命令变双向对话。” 青春期是亲子共同成长的契机。理解大脑发育规律，用‘观察-感受’替代指责，以‘暂停-协商’化解冲突。愿每个家庭都能找到对话的钥匙，让沟通成为联结情感的桥梁。