2025年坪阳庙中学家庭教育“用心陪伴 助力中考”活动总结 本次“用心陪伴 助力中考”活动由坪阳庙中学家庭教育讲师王琼主讲，面向坪阳庙中学即将中考学生的家长，旨在帮助家长了解中考相关知识，掌握应对孩子青春期问题的方法，从而更好地陪伴孩子迎接中考。（一）导入环节1. 小互动：通过让家长思考是否了解孩子目前的学习、人际和身心状态，以及中考的重要性，引发家长对孩子中考相关问题的关注和思考，通过小互动环节，促使家长开始反思自己对孩子的了解程度以及对中考的认知，为后续内容的接受和理解奠定基础。2. 了解中考：介绍中考内容包括学业水平测试、获取初中毕业证以及作为选拔性考试决定学生进入普高、职高、中专、技校等不同学校；详细说明中考科目，并展示2024年攸县普通高中录取情况，让家长对孩子可能考入的学校有大致了解；探讨中考的意义，强调中考虽重要，但只是人生分水岭而非终止线。 （二）了解孩子身心发育特点以《向阳而生》作文欣赏引入，介绍初三孩子进入青春叛逆期的身心特点。身体发育逐渐成熟，但心理发育不成熟，存在矛盾性。他们有独立意识，渴望空间，却又依赖成人；对未来憧憬，意志力却薄弱；对外界和异性好奇，情绪易冲动；希望获理解与认可，却不愿与师长倾诉，可能通过画画、写日记等方式发泄情绪，甚至因学业压力出现负面情绪，详细介绍中考相关信息和孩子身心发育特点，让家长对孩子面临的情况有更全面清晰的认识，有助于家长调整心态和教育方式。 （三）应对策略1. 平和心态，不加重压：强调不过分期望中考奇迹发生，根据孩子实际情况合理定位。成绩中等偏上或优秀的学生，家长应做好规划，帮助巩固冲刺；若自身不会教，让孩子自主学习正常发挥。同时提出“四个少”原则，即少唠叨、少比较、少打扰、少干涉。2. 合理饮食、健康护航：指出初三孩子持续用脑易疲劳，要注意饮食安全、卫生且有规律。寄宿生饮食由学校搭配营养餐，家长可为孩子准备牛奶、酸奶、水果等补充水分、蛋白质和维生素。3. 洁身自律，做好表率：青春期孩子对家庭关系敏感，父母情绪变化影响大。家长应营造温馨稳定、积极向上的家庭氛围，避免在孩子面前吵架、说家人坏话，尽量不在孩子学习时玩手机等，可看书练字。4. 劳逸结合，轻松前行：放低姿态平等沟通，不切断孩子社交和玩耍，鼓励内向孩子多和朋友玩。可安排户外活动，鼓励锻炼身体，保证充足睡眠，做到劳逸结合。5. 耐心引导、学会求助：强调孩