家学薪传润桑榆，心灯长明映星河 ——“向阳花行动·高知家庭传承与自我滋养”活动总结 2025年5月29日，浏阳河街道科大佳园社区 为深化家庭教育指导服务，聚焦家风传承与自我关怀的融合实践，由开福区妇联主办、科大佳园社区承办的“家学润心 自洽而丰-高知者的传承智慧与自我滋养”家庭教育主题活动顺利开展。活动特邀开福区微光心理公益服务中心讲师王娟授课，吸引近36名参与者。 一、活动内容与形式 1. 家训基因解码 以《钱氏家训》《梁启超家书》为蓝本，通过“家脉罗盘”工具（外圈祖训/中圈学术影响/内圈自我优化），引导参与者梳理家族精神遗产对学术人格的塑造。现场分享：“父亲‘事缓则圆’的教导，让我在工作养成重复验证的习惯。” 展示国防科大校训与家训的衔接案例：钱学森手稿中的“ε纠错符号”被转化为“自我批评修正术”。 2. 科研思维转化 设计“军事化心理工具”： 厚德载物呼吸法：结合校训词频与UCLA正念技术，现场87%参与者反馈呼吸节奏显著改善 情绪OODA循环：借用军事决策模型（观察-判断-决策-行动），指导家庭矛盾化解。 3. 代际对话实践 “微家书”录制环节：完成祖孙对话模板 “妈，您‘黎明即起’的家规，现在是我晨间冥想的序曲” “家训共生树”集体创作：36份家脉罗盘形成社区精神图腾，祖训（传统）、优化方案（当下）、未来期许（代际）构成完整生命脉络。 自我关怀能力激活参与者掌握至少1项心理转化技术（如把“健忘自责”转译为“记忆系统需升级”） 本次活动通过学术精神与家学智慧的深度互嵌，为高知退休群体构建了可操作的心理滋养路径，证实家风传承可作为社区心理服务的重要载体。