在家庭教育中，引导孩子科学使用电子产品需从多方面着手。首先，家长应与孩子共同制定使用规则，明确时间、内容和场景，例如上学日仅用于完成学习任务，周末可增加30分钟娱乐时间，并用闹钟或软件设置提醒，帮助孩子建立时间观念。其次，筛选合适的内容是关键，可优先选择兼具教育性与趣味性的资源，如数学思维训练APP、自然科学纪录片等，同时陪同孩子观看，及时解答疑问，避免他们接触不良信息。 此外，家长要注重培养孩子的替代兴趣，通过家庭游戏、户外探索、亲子阅读等活动，让孩子发现电子产品之外的乐趣。在习惯养成过程中，家长需以身作则，减少刷短视频、玩游戏等行为，用陪伴和互动传递健康的生活方式。同时，关注孩子的使用状态，提醒他们保持正确坐姿、控制观看距离，并定期带孩子进行视力检查。若孩子出现沉迷倾向，家长应耐心沟通，了解背后的需求，而非简单禁止，通过正向引导帮助孩子建立对电子产品的理性认知。