好好听 好好说”亲子沟通主题活动 2025年6月25日，洪雅社区 为深化湖南省“向阳花行动”家庭教育指导服务，6月25日，由开福区妇联主办、洪雅社区承办的“好好听 好好说——有效的亲子沟通”主题活动成功举办，吸引30余位居民及亲子家庭热情参与。活动特邀开福区家庭教育指导中心王娟老师主讲。 本次活动聚焦“倾听”与“表达”两大核心能力。王娟老师首先剖析了阻碍亲子沟通的“七种传统角色”（如指挥官、道德家、批评者），引导家长识别自身沟通误区。随后，深度拆解“积极倾听五原则”： 1. 不做价值判断：接纳孩子的不同想法； 2. 反映孩子情绪（如“你看起来很生气”）； 3. 理解语言背后的含义； 4. 善用“停·看·听”技巧：暂停手中事、观察非语言信号、专注倾听； 5. 及时反馈感受，让孩子感到“被懂得”。 在“好好说”环节，王老师传授友善表达的关键：无条件接纳孩子、善用温暖肢体语言、减少孩子间竞争、注意非语言信号（如保持微笑）、多用“我”句式（如“看到你们吵架，我很担心”）以及承认自身不完美。 活动创新设置“沟通实验室”： “听语辨情”练习：通过分析预设情境中的表情、语速（如说话结巴可能表示紧张）解读孩子真实情绪。 “我语传情”实战：模拟生活冲突场景，家长运用“我”句式温和表达感受与需求。 “反映式回应”角色扮演：亲子互换角色，练习精准反馈对方情绪，强化理解。 现场互动热烈，家长与孩子在情景演练中共同体验沟通技巧的力量。活动尾声建立了社群服务推荐福心Ai，为家庭提供持续支持。正如王娟老师所言：“智慧沟通不在纠正话语，而在唤醒心底的理解，让爱在每一次‘听见’与‘诉说’中自然流淌。”本次活动为构建温暖和谐的家庭沟通生态提供了实用范本。