《专注力大冒险》团辅课活动在十完小三年级开展。 本次团辅课面向小学低年级学生，以“游戏化体验”为主线，时长40分钟，分三阶段推进： 一、暖身阶段——手指五官操（10分钟） 老师以问候切入，通过“什么是专注力”的提问引发思考，结合“上课看老师、听讲课”的日常场景，用“眼到、耳到、心到”通俗解释概念。随后带领学生做“手指五官操”：先慢速下达“鼻子”“耳朵”等指令，再逐渐加快速度，过程中及时表扬反应敏捷的学生（如“小明刚才指眼睛的速度好快呀”），引导学生在互动中体会“听指令+快速行动”的专注状态，为后续活动铺垫积极氛围。 二、工作阶段——纸杯盖数字（20分钟） 1. 基础练习：每位学生领取含1-6数字的纸张和纸杯，老师示范“听到数字就用杯子盖住对应数字”，先进行慢速试玩，确保全员理解规则。 2. 分组挑战：播放带节奏的数字口令视频，学生按指令操作；前后排两两结对，轮流担任观察员，检查搭档是否盖错，全对者获“专注力贴纸”，通过角色互换强化责任意识与专注度。 3. 竞技与分享：邀请2名学生上台PK，完成后采访：“你们怎么做到又快又对呀？”引导学生总结“认真听、盯着数字、不慌”等方法，将实践经验转化为可借鉴的技巧。 三、结束阶段——听句子答问题（10分钟） 开展“句子侦探”游戏：老师朗读含细节的句子（如“小刚背着红色书包，手里攥着2块橡皮，跑向操场”），提问“书包是什么颜色”“有几块橡皮”，让学生在倾听中捕捉关键信息。最后总结：“专注力就像小雷达，能帮我们抓住重要的事。回家和爸妈玩这些游戏，练出超强专注力吧！” 活动效果 1、学生认知具象化：通过生活化场景和游戏，学生将抽象的“专注力”转化为“认真听、仔细看”的具体行为，90%的学生能准确描述“专注时要怎么做”。 2、参与度高涨：暖身阶段的即时鼓励、贴纸奖励、竞技互动，使课堂参与率达100%，学生在挑战中主动集中注意力，出错后会自发要求“再试一次”，展现积极投入的状态。 3、能力初步迁移：结束阶段的“句子侦探”游戏中，75%的学生能准确回答细节问题，说明已掌握“倾听抓重点”的方法；课后反馈显示，多数学生表示“想回家教爸妈玩纸杯游戏”，实现从课堂到生活的初步延伸，达成“在体验中感知、在实践中提升专注力”的目标。