一、活动背景 亲子关系紧张已成为家庭教育核心痛点:超60%家庭陷入“催盯吼”恶性循环，77%青少年抑郁与家庭关系相关。本次活动聚焦0-18岁亲子沟通难题，助家长从“控制者”转变为“倾听者”，构建健康亲子联结。 二、核心内容 1.关系诊断: 识别沟通危机信号 -5层关系自测:从“交心”到“拒绝”，定位当下亲子互动模式; -3大成本警示:沟通低效引发教育损耗、学业情绪恶化、心理健康风险。 2.底层逻辑:解码沟通核心要素 -双向象限模型:分析“听说能力配比”，发现沟通盲区; - 感受优先原则:强调“先处理情绪，再解决问题”的互动逻辑。 3.实操训练:从“对抗”到“联结” - 倾听四步法:听见事件一想法→感受→需求，让孩子愿意开口; -正向表达术:聚焦进步/兴趣/努力，用“魔术语”激发孩子价值感; - 场景模拟:现场演练作业冲突、电子产品管理等高频矛盾应对策略。 三、活动亮点 -数据支撑:引用青少年抑郁与家庭关系关联数据，强化教育认知; -互动共创:通过角色扮演、案例研讨，实操非暴力沟通技巧; -成长闭环:提供“学习型父母”能力清单，附赠亲子沟通评估工具。 四、适合人群 3-18岁孩子家长、教育工作者; 面临亲子冲突、沟通低效等问题的家庭。