杨老师首先阐述了成为情绪稳定的父母的重要性。她指出，情绪稳定的父母是孩子最好的教育模范，能够让孩子在成长过程中感受到如沐春风的温暖，从而培养出自信阳光、做事有条不紊的良好品质。那么，家长该如何做到情绪稳定呢？杨老师给出了具体的建议。她认为，家长在面对孩子的考试成绩时，无论好坏，都要先处理好自己的情绪。高兴时不过分夸张，不开心时也要及时自我消化，避免让孩子感受到父母只关心成绩的压力。同时，家长还应关注孩子的情绪，学会共情，通过询问孩子对成绩的满意度和下一步的学习计划，引导孩子建立成长型思维，学会与自己比较，从而产生幸福感。