近日，由长沙市妇联指导，长沙市妇女儿童活动中心与市家庭教育指导服务中心主办的“星辰Family”父母成长营第十一期正式开课。本期课程以“如何培养更自律的孩子”为主题，面向0-18岁未成年人家长，提供专业、系统的公益指导，助力解决自律培育难题。 01 直击痛点，强化科学认知 课程从“孩子起床拖延”“作业讨价还价”“计划难坚持”等常见问题切入，引用2024家庭教育蓝皮书数据：80%家长对孩子学业焦虑，45%常过度干预，初中生家长焦虑率达64%。数据同时显示，孩子心理问题随学段递增，高中生手机成瘾比例40%，初中生达31%。这些内容帮助家长认识到自律培养的紧迫性，明确课程“赋能孩子获自律能力”的核心目标。 02 专家解读，厘清自律逻辑 湖南农业大学副教授、国家二级心理咨询师胡楚迎担任主讲，辨析“自律”与“他律”区别，指出他律效果短暂且损害亲子关系，自律则依靠内在驱动。她从自我意识与自我约束两个方面解析自律内核，借助弗洛伊德理论及大脑科学，阐述自主感、胜任感、归属感三大支柱。 03 分阶方法，提升教育实效 胡楚迎提出“自律培养如盖高楼”，按年龄划分培养阶段：0-3岁重安全感，3-6岁立规则，6-12岁学自主，12岁以上强化价值观与自主空间。课程通过案例教学、情景演练和个性答疑，帮助家长掌握实用沟通与引导技巧。       “星辰Family”父母成长营将持续围绕家庭教育热点优化课程，搭建家长交流平台，助力未成年人健康成长，落实“立德树人”根本任务。