3月21日，桂东县家庭教育“向阳花”行动——八段锦女性心理健康调适课程，在桂东县体育馆内如期顺利举办，本次活动特别面向全县范围内的女性群体，有50名女性学员积极参与并完成了第二课的学习。 活动特别邀请了心理咨询师王小明老师与八段锦教练廖老师共同授课。课堂上，王老师结合女性在家庭、工作中常见的心理压力源，通过案例分析和互动问答，深入浅出地讲解了情绪管理的基本方法，引导学员们认识到身心协调对心理健康的重要性。随后，廖老师详细示范了八段锦“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等两个动作的要领，从呼吸节奏到肢体舒展的细节都进行了耐心指导。学员们跟着老师的口令，一招一式认真练习，在舒缓的音乐中感受气息的流动与身体的放松。课程结束后，不少学员表示，这种将传统养生功法与心理调适相结合的方式非常实用，不仅学会了缓解身体疲劳的技巧，更掌握了调节情绪的小方法，希望未来能有更多这样贴近女性需求的活动。