2026年4月9日下午2:00，依托湖南省重点民生实事心理健康和家庭教育指导服务“向阳花”行动，梅子老师在怀化学院图书馆开展“读懂心理 拥抱青春”主题心理健康课，带领中学生共读《写给中学生的心理学》，将心理知识、情绪管理与家庭教育深度融合，引导学生认识自我、调适情绪，同时帮助家长理解青春期心理，构建和谐亲子关系。课程精准梳理初中生四大核心困扰：情绪内耗、社交难题、自我怀疑、亲子隔阂，让学生感受到“被理解”，也让家长看见孩子行为背后的心理需求。家长配合闪光点清单法，多肯定孩子微小进步，关注努力而非只看成绩，帮助孩子建立自信，远离自卑与自我否定。鼓励家长与孩子一起学习心理知识，练习呼吸放松法，营造包容、温暖的家庭氛围，用科学家庭教育守护孩子心理健康。依托“向阳花”行动公益资源，将学校心理课与家庭教育紧密结合，让心理调适方法走进家庭，让爱与理解成为青春最坚实的支撑。