为呵护青少年心理健康，助力同学们从容应对青春期成长烦恼，读懂青春、拥抱更好的自己，怀化学院图书馆阅读推广人、朗读驿站指导老师梅子，紧扣“向阳花行动”关爱青少年心理健康、助力全面发展的核心理念，为参与研学的中学生带来专属心理健康指导课。本次课程以阅读为暖心载体，依托《写给中学生的心理学》专业书籍，给中学生的心理健康指导精心打造三节主题心理学课程，摒弃枯燥晦涩的专业理论，用通俗易懂、贴近中学生的语言，将专业心理辅导与青春成长陪伴深度融合，全程以亲切温和的语气，走进同学们的内心世界。课程开篇以趣味十足的“情绪盲盒”互动破冰，鼓励大家放下顾虑，大胆倾诉青春期的迷茫、学业压力、人际困扰、研学适应等成长烦恼，快速拉近与同学们的距离。课堂中巧妙融入《致成长中的你》诗歌朗诵环节，既展现朗读驿站的特色，又用温柔文字传递治愈力量，让大家在朗读中舒缓情绪、感受温暖。授课过程中，梅子老师紧密结合中学生日常遇到的考试焦虑、自我认知、情绪管理等真实困惑，紧扣书籍核心内容，现场手把手带练简单实用的心理调适小技巧，通过沉浸式互动、沉浸式分享，引导大家学会接纳自我、调节情绪、缓解压力，真正践行“陪伴成长、赋能青春”的理念。这堂心理健康指导课，是“向阳花行动”关爱青少年的生动实践，也让心理学与阅读推广完美结合，用专业与温暖为青春保驾护航，帮助每一位同学树立积极乐观的心态，读懂青春烦恼，拥抱健康成长，以更阳光的姿态奔赴美好的青春旅程。