本次活动立足高校服务社会、校地共育的核心目标，紧扣“向阳花行动”关爱青少年心理健康、助力学生全面发展的理念，由怀化学院图书馆阅读推广人、朗读驿站指导老师梅子主讲，针对性打造师生双向心理健康指导课程。课程以《写给中学生的心理学》为核心载体，面向中学生开展心理自助指导，帮助学生化解青春期情绪、学习、人际等困惑；同步面向中学教师传授心理育人、沟通干预技巧，构建“学生赋能、教师提能”的双向心理健康教育体系，实现心理健康教育全覆盖、多维度推进。针对中学生青春期心理特点，梅子老师以“情绪盲盒”互动形式破冰，打破学生心理隔阂，引导大家大胆倾诉研学适应、考试焦虑、人际矛盾、自我认知迷茫等成长烦恼。课程摒弃晦涩专业理论，紧密结合中学生日常学习生活实际，现场教授情绪调节、压力缓解、自我接纳等实用心理调适技巧，穿插《致成长中的你》诗歌朗诵环节，以温情治愈的朗读形式传递正向力量，让学生在轻松的氛围中认识青春期心理变化，消除心理误区。通过课程学习，帮助学生正视焦虑、自卑、烦躁等负面情绪，学会合理宣泄情绪、科学缓解压力，树立了正确的心理健康观念，懂得接纳自我、善待自我，提升了自我心理调适能力，更明白了主动寻求心理帮助是对自己负责的勇敢行为。