在吉首市心理健康教育学会举办“爱自己，从与身体对话开始”向阳花专题讲座 聚焦女性健康与自我保护，为心灵成长赋能 为进一步提升心理健康教育工作者的人文素养，深化对女性身心健康的科学认知，强化未成年人保护意识，近日，吉首市心理健康教育学会组织全体会员开展了一场题为“爱自己，从与身体对话开始”的向阳花专题培训讲座。本次讲座围绕女性生殖健康常见疾病焦虑管理及防性侵安全教育两大核心内容展开，旨在引导教育者先学会关爱自我，方能更好地照亮他人。 讲座伊始，杨娅主讲老师便点明了“爱自己”的深层内涵——即要学会倾听身体的声音，正确看待成长过程中的生理与心理变化。针对女性生殖健康这一私密却又至关重要的话题，讲座结合临床数据与咨询案例，深入剖析了育龄期及青春期女性常见的健康焦虑。 专家指出，许多女性在面对妇科炎症等常见疾病时，往往因羞耻感陷入过度焦虑，甚至延误科学干预。讲座系统地讲解了女性生殖系统的运行机制，科普了宫颈癌三级预防、HPV疫苗接种要点以及乳腺自查等实用知识，引导会员们破除认知误区，树立“预防为主、早发现、及时治疗”的科学理念 。现场强调，过度的恐慌与忽视都是对身体的“失联”，唯有科学认知，才是缓解焦虑的良药。 如果说健康知识的科普是为了让女性学会与身体“温柔对话”，那么防性侵教育则是教会女性乃至广大未成年人如何为身体“勇敢设防”。 讲座的后半程重点转向了安全防护。结合当前“利剑护蕾”专项行动的社会背景，主讲人通过案例分析，深入浅出地讲解了性侵害的常见形式、法律界定及应对策略 。不同于以往针对学生的宣教，此次内容更侧重于提升教育者自身的识别与干预能力。现场模拟了多种复杂情境，教授大家如何辨别“熟人侵害”的潜在风险，打破“性话题不可言说”的桎梏 。同时，会员们还学习了如何通过生理信号（如突然的沉默、身体伤痕）和心理信号（如厌学、惊恐）捕捉青少年的异常，掌握第一时间提供支持与求助的正确流程。 整场讲座气氛热烈，互动踊跃。与会会员纷纷表示，此次讲座既是一场自我关怀的心灵SPA，也是一次专业技能的“集体充电”。 “作为心理健康工作者，我们常常教别人如何爱自己，但今天这堂课让我们重新审视了自己与身体的关系。”一位会员在分享环节感慨道，“只有当我们不再为自己的生理特征感到羞耻，不再对潜在的危险避而不谈，才能真正拥有力量去守护那些需要我们保护的孩子。” 此次讲座不仅提升了学会成员在女性健康领域的知识储备，更强化了团队在未成年人防性侵教育方面的专业胜任力。吉首市心理健康教育学会未来将继续发挥专业优势，开展更多形式多样的宣教活动，推动“健康中国”理念在基层落地生根，为青少年的健康成长筑牢坚实的安全防线 。