2026年7月20日，湘江新区妇联在望城坡南家塘社区开展《家庭中的松弛感》主题讲座，特邀家庭教育讲师陈琴老师授课，共20位家长参加。讲座以“故事+方法+体验”为主线，通过三个真实案例剖析“不接纳孩子本质上是不接纳童年的自己”，给出“把但是换成同时”“每天做一件60分的事”“每天说一句没关系”三个落地方法，并带领家长体验曼陀罗涂色，在涂色中觉察自己对待“犯错”的态度。家长们从开始的拘谨到后来的沉浸分享，纷纷表示“回去试试”“这句话我要记住”。讲座在温暖、松弛的氛围中结束。