以亲子户外运动为家风建设载体，结合家庭实际制定弹性运动方案，因材施教陪伴孩子成长，融合中医“治未病”理念养护身心。全家坚持运动收获成长与荣誉，还带动邻里家庭参与户外健身，倡导以书润心、以行育人，为普通家庭家风建设提供可借鉴的实践样本。